原帖由
哈特曼 于 星海历07年09月16日 10:26 发表
选了很多,不过感觉斯诺克最有益,抑制颈椎增生,预防颈椎病方面有很好的效果。游泳也不错。
我看是不是应该要求星海军官每周必须保证5小时的运动时间,提供PP,违者扣津贴。
原帖由
杨善 于 星海历07年09月16日 10:48 发表
预防颈椎病也不用什么磁项圈吧,前后左右各五下,再转动五下,每半小时活动一次,保险没事,俺在电脑前工作了十来年,就这么过来滴。
原帖由
杨善 于 星海历07年09月16日 11:10 发表
哎……年轻人呀,不知道保养……另外电脑前的诸位每天坚持喝绿茶……切记…………
原帖由
哈特曼 于 星海历07年09月16日 10:26 发表
选了很多,不过感觉斯诺克最有益,抑制颈椎增生,预防颈椎病方面有很好的效果。游泳也不错。
我看是不是应该要求星海军官每周必须保证5小时的运动时间,提供PP,违者扣津贴。
原帖由
彼岸花 于 星海历07年09月16日 23:36 发表
后悔了,我为什么要选登山
早上六点开始从红门爬泰山,一直爬到下四点才爬到顶
连一位七十四的老太太也在十八盘的时候超过我们了,ORZ
原帖由
彼岸花 于 星海历07年09月18日 00:34 发表
严肃地说,不开玩笑,我当时和另一位朋友一起爬的,很ORZ的速度
坐硬坐奔泰安
然后开始爬,沿途吃吃喝喝顺便走通了所有的支线
所以还好吧~
PS:为虾米叫我学姐。。。难道。。。莫非。。。你也是华工滴 ...
原帖由
彼岸花 于 星海历07年09月16日 10:40 发表
加一句,一般运动是一次一个半小时到两小时
每周二至三次不等
如果阁下想预防颈椎病方面,最近有一种磁疗的项圈,效果确实很显著,我很多同事&朋友用了都说好,敢担保的就是他们彼此间肯定是不认识的,而且 ...
原帖由
杨善 于 星海历07年10月10日 07:58 发表
我忘了我选什么了,不过最近在学太极拳,嗯嗯,感觉不错,不过以后学古琴活动手指也算锻炼吗?