标题:
[温馨提示]秋天的美容/滋补佳品
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作者:
杨善
时间:
星海历06年9月13日 10:58
标题:
[温馨提示]秋天的美容/滋补佳品
咳咳，某扇子今天早上收到短信提示，秋天哉，可以进补了……于是，在骚扰了手机上99%的号码以后，决定扩大面积，于是……
秋天，果实累累。秋天水果不仅有人体所需的多种营养，而且还良好的食疗作用，可用来治疗各种疾病。
梨：性味甘寒。生食有清热解毒、生津润燥、清心降火作用。凡心中蕴热，或邪热作阴，口渴心烦，或热病后期，宜用以滋养食疗。煎水或加蜜熬膏，有清热润肺、化痰止咳的功效，可治阴虚肺燥、咳嗽、咽干音哑、喘促气急、便秘等症。
苹果：性味甘凉。生食或熬膏（果酱），有补脾气、养胃阴的作用。凡中气不足、神疲纳差者，可和为滋补食品；捣汁服用，有生津开胃、润肺悦心的功效，可治心烦、口渴、咳嗽、盗汗等症。
葡萄：性味甘酸平。生食能滋肝肾阴液，强筋骨。凡久病肝肾阴虚、心悸盗汗，干咳痨嗽、腰腿酸痛者，均可为补养食品。常食鲜葡萄有补益气血、通利小便的功效，适于脾虚气弱，气短乏力，面浮肢肿、小便不利等症。煎汤加酒饮，可治风湿痹痛。捣取汁加糖调服治赤痢。
柿子：味甘涩，性寒。生食有润肺祛痰，止咳，解酒毒的作用，凡肺痨咳咳嗽日久不愈咳嗽痰多，虚劳略血，均可食用。红软熟柿有清肺胃蕴热、生津止渴作用，可治口干唇烂、心中烦热等症。取未成熟鲜柿，捣泥取果汁加蜜调服，对治疗甲状腺肿有效。
橘：橘甘酸性凉。橘瓤生食或取汁饮，有清热生津、理气和胃的作用，凡肺胃蕴热、口渴烦热、胸膈痞满、呃逆食少者，可为滋养食品。做成蜜脯，有润肺化痰、止咳，对肺热咳嗽，痰多等症有辅助治疗作用。
柚：味甘酸，性寒。其果汁能生津止渴，和胃化滞，助消化，解酒毒。孕妇食少口淡，吃了可开胃，柚果煮烂加蜜成膏，能理气化痰，含食治慢性支气管炎、慢性咽喉炎。柚子皮煎汤，加姜汁服，可治妊娠恶阻。
柠檬：柠檬有生津之效，含丰富维生素C，秋日饮用有润肺作用。将原个柠檬连皮连核放进搅拌机内，磨碎成浓汁。雪冻后饮用较易入口。
甘蔗粥：榨汁约１００—１５０毫升，兑水适量，同粳米煮粥。本药粥功能清热生津、养阴润燥，适用于热病恢复期，津液不足所致的心烦口喝，肺燥咳嗽，大便燥结等。
芡实莲藕羹：芡实６０克、莲藕、荸荠各１００克、大枣２０枚，加以三味捣碎，大枣去核，加水共煮成糊状，放适量冰糖服食，每日一剂。主治食欲不振、口渴咽燥、大便秘结、小便短赤等症。
洋参银耳羹：百合５０克，西洋参３克，天冬１０克，银耳２５克，白糖５０克，将前４味药物洗净切片，用水浸泡３０分钟，加适量清水用莲藕粉勾芡即成。适用于治疗痰少、痰中带血、口燥咽干、手足发热、失眠多梦等症。
不断补充中……
作者:
jvy
时间:
星海历06年9月13日 19:13
………………我在宁波，学校的水果好贵的说:10:
作者:
杨善
时间:
星海历06年9月13日 19:59
…………学校里的不砍你砍谁？你在宁波？下次如果有机会的话，我给你几个地方买东西去
作者:
希儿
时间:
星海历06年9月14日 20:13
我只要减肥的
作者:
莉吉亚
时间:
星海历06年9月15日 10:54
减肥主食：红薯、土豆和燕麦。要用清水煮，代替精白米饭，拿来炸什么的就不要考虑了……
减肥水果：菠萝、山楂、苹果、梨和香蕉。菠萝不能空腹吃，山楂吃多了牙齿受不了，剩下那几种可别当饭后甜点，是当晚上正餐的……
减肥蔬菜：请尽量地吃吧……特别是要生吃青瓜和各种萝卜……但是，这是比较痛苦滴……还有芹菜海带和紫菜
减肥饮料：乌龙茶、普洱茶和黑咖啡——谢绝加糖和牛奶！！！
减肥汤剂：1、玫瑰花10克，茉莉花10克，玳玳花（不知道是什么，不过上中药店可以买到）10克。水煎代茶，频频饮服。
2、鲜荷叶50~100克，煎水日服。
3、山楂100克，煮汤代水日饮。
作者:
杨善
时间:
星海历06年9月15日 11:27
就某扇子的经验。香蕉吃多了WC的生意好得不得了……所以，大力推荐苹果！
作者:
jvy
时间:
星海历06年9月17日 13:58
请教！我现在在鄞州的高教园区，就是城乡交界处很偏僻的一个地方，公交车都是坐到终点站。而且我那学校还在最最里面，大白天都看不到几个人！
作者:
杨善
时间:
星海历06年9月17日 14:51
诺丁汉竟在那里么？扇子给你的良心建议就是：找几个同学（能逛到一起的那种）找个周末出来，到宁波天一广场里的乐购（办个会员卡吧）血拼……那里面的东西还是很便宜的。或是到家乐福超市买吧。
作者:
自由之民
时间:
星海历06年9月17日 19:52
鲜枣和桂圆……
作者:
jvy
时间:
星海历06年9月17日 19:57
是！多谢扇子了，不过这学校太过分了，明天开学第一天我居然没课！一周课时也只有
９.５
个小时。
天一那儿我去过，人好多好多，感觉全宁波的人都上这儿来了！而且因为一路上都是高教园区的学生，车挤得像沙丁鱼罐头，又没人下车，看起来就像大学生组织包车秋游。也许不是周末去会好一点，反正我那么闲～
作者:
杨善
时间:
星海历06年9月17日 20:44
周末人更多，你有时间的话，周一至周五随便哪天过去好了。
PS：友情提醒：注意钱包和手机。
作者:
跑都跑得那么帅
时间:
星海历06年9月17日 22:48
hehe
作者:
红衣主教
时间:
星海历06年9月17日 22:50
我最近在用玉米须泡水喝
作者:
依卡撒玛
时间:
星海历06年9月21日 12:10
皮肤好差......
作者:
杨善
时间:
星海历06年9月22日 10:51
皮肤嘛……多喝水，不吃辣，再抹点天然的护肤品
作者:
彼岸花
时间:
星海历06年9月23日 13:56
希儿MM要减肥？
不是吧。。。T_T，受打击了，闪
作者:
莉吉亚
时间:
星海历06年9月24日 12:11
QUOTE:
Originally posted by
依卡撒玛
at 2006-9-21 12:10:
皮肤好差......
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这问题复杂了，有遗传的原因有环境的原因，我觉得吧，每个人情况不同，很难有放之天下皆准的养护方法。不过，多喝水多吃水果总是没什么坏处的。
作者:
kenshin
时间:
星海历06年9月24日 16:08
1，蜂蜜护肤
睡前将脸洗净， 蜂蜜少许涂于面部，二十分钟后用清水冲掉，三天即见效果，建议长期使用，对蜂类产品过敏者最好别用。
2，牛奶去死皮
牛奶若干加橄榄油几滴涂于面部用手反复按摩直至牛奶中的水份全部挥发也不要停，按摩时注意手的力度。效果试一次就知道了，做完之后用清水洗，这种方法建议一个月最多做一次。
对牛奶制品过敏者别试。
3，苦瓜减肥
吃生苦瓜。我同事试过，明显的瘦了。
4，水果减肥
一日三餐只吃水果，短期见效，见效后也要注意节食。
5，瘦脸
荷叶（药店有卖）用热水冲泡喝，或煮水喝，我同事的同学用的，说是本来想全身减肥，最后发现对瘦脸很管用。
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Last edited by kenshin on 2006-9-24 at 16:12
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